Sechs Yogalehrerinnen mit qualifizierter Yogalehrausbildung und Weiterbildungen in Yogaeinzelarbeit bilden derzeit das Yoganetzwerk. Wir wollen Yoga-Interessierte ansprechen, die sich über Atemübungen und Bewegung selbst besser kennen und erfahren wollen.
Wir bieten Yoga in kleinen Gruppen zwischen vier und zehn Teilnehmern an. Darüberhinaus geben wir aber auch Yoga im Einzelunterricht, um so noch gezielter auf persönliche Bedürfnisse eingehen zu können und um eine kontinuierliche Übungspraxis für zu Hause zu erarbeiten und zu begleiten.

Zur Übungspraxis gehören vor allem Bewegungsfolgen, die vorbereitet und ausgeglichen werden, die Arbeit mit dem Atem, Meditation und Entspannung. Ein wichtiges und zentrales Element ist die Verbindung von Atem und Bewegung.
Weitere Inhalte können Yogaphilosophie, Mantrarezitation oder die Arbeit mit der Stimme (Tönen) sein.
Jede Person übt so, wie es ihren individuellen Fähigkeiten entspricht. So kann es mit der Zeit gelingen, eigene Möglichkeiten und Potentiale, aber auch Grenzen bewusster wahrzunehmen und den Anforderungen des Alltags besser zu begegnen.

Unsere Angebote finden Sie in den Frankfurter Stadtteilen Dornbusch, Eschersheim, Nordend, Sachsenhausen, Heddernheim, Niederursel und in der Innenstadt.
Vielleicht ist ja ein passender Kurs ganz in Ihrer Nähe.